Panimula
Sa pinakamahabang panahon, ang mga panaginip ay naging isang kaakit-akit na paksa para sa tao. Napakaraming mga teorya, ang ilan sa kasaysayan habang ang iba ay siyentipiko, ay nauugnay sa kababalaghan ng pangangarap. Sa karaniwan, ang isang tao ay nakakakita ng hanggang 5-6 na panaginip bawat gabi. Gayunpaman, ang bilang ng mga naaalalang ito ay ganap na ibang senaryo. Kaya ano ang mga pangarap? Bakit eksaktong natatandaan mo ang ilan sa mga ito nang malinaw, samantalang may iilan sa mga panaginip na iyon na halos hindi mo maalala? Ang dahilan ay nasa yugto ng pagtulog. Ang bawat tao, kapag sila ay natutulog, ay dumadaan sa iba't ibang yugto ng ikot ng pagtulog. Nauna nang pinaniniwalaan na ang karamihan sa mga panaginip ay nangyayari sa yugto ng Rapid-Eye Movement(REM). Gayunpaman, ito ay siyentipikong napatunayan na ang mga ito ay maaaring mangyari sa lahat ng mga yugto ng pagtulog. Ang pagkakaiba sa pagitan ng REM at NREM na mga yugto ng pagtulog ay kung gaano mo katingkad na naaalala ang panaginip. Ang pinakamalakas na panaginip ay nangyayari sa panahon ng REM cycle. Ito ay dahil nagiging aktibo ang ilang bahagi ng utak sa yugtong ito, na nagpapagana ng mga pandama na imahe at emosyon. Sinisikap ng mga siyentipiko na maunawaan kung ano ang ibig sabihin ng mga panaginip at kung bakit dinadaanan ng mga tao ang mga ito; gayunpaman, maraming tanong ang nananatiling misteryo. Tingnan natin kung ano ang ibig sabihin ng mga panaginip, ang iba't ibang yugto ng pagtulog na pinagdadaanan mo, at higit pang malalim.
Mga yugto ng pagtulog
Nagaganap ang pagtulog sa mga cycle, at ang bawat isa sa mga cycle na ito ay binubuo ng apat na magkakaibang yugto. Ang mga ito ay kilala bilang mga yugto ng pagtulog. Isang mahalagang bagay na dapat tandaan sa mga siklo ng pagtulog na ito ay hindi lahat ng estado ay may pantay na tagal. Sa halip, ang bawat unang yugto ay umiikli, at ang huling hakbang (REM) ay humahaba. Ang mga yugto ng pagtulog ay nagbabago nang maayos sa gabi, na nagbibigay sa iyo ng magandang pahinga. Ang isa pang mahalagang aspeto ng mga siklo ng pagtulog ay nangyayari ito nang maraming beses sa gabi. Ang bawat siklo ng pagtulog, tulad ng nabanggit, ay binubuo ng 4 na yugto. Ang yugto ng N1, N2, N3, at REM.
N1 Stage- Banayad na yugto ng pagtulog
Oras: 1-5 Minuto
Ito ang pinakamagaan na yugto ng pagtulog, nag-aambag ng humigit-kumulang 5% ng kabuuang ikot ng pagtulog, at tumatagal lamang ng 1-5 minuto. Sa yugtong ito, ang dalas ng utak ng EEG ay bahagyang mas mabagal kaysa sa oras ng paggising, na nagpapahiwatig ng panahon ng paglipat sa pagitan ng pagpupuyat at pagtulog ay nagsimula na. Sa yugtong ito, ang aktibidad ng utak ay nagsisimula nang bumagal, at ang katawan ay nakakarelaks at naghahanda sa sarili para sa susunod na yugto ng pagtulog. Kadalasan kapag ang isang tao ay nakitang nakatulog, ito ang yugtong kinalalagyan nila, at kung hindi naaabala, maaari silang mabilis na umakyat sa yugto ng N2. Gayunpaman, kung nabalisa, maaaring magising ang isa.
Yugto ng N2- Yugto ng Mas Malalim na Pagtulog
Oras: 10-25 minuto
Ito ay isang mas malalim na yugto ng pagtulog kaysa sa yugto ng N1 at nag-aambag ng 45% ng kabuuang ikot ng pagtulog. Sa yugtong ito, ang katawan at isip ay pumapasok sa isang mas mahinang yugto na nangangahulugang ang mga kalamnan ay mas nakakarelaks, at ang aktibidad ng EEG ng utak ay nagpapakita ng mga spindle ng pagtulog at K complex. Ang aktibidad ng utak na ito ay nagbibigay-daan para sa memory consolidation, kung saan ang utak ay nagtitipon ng impormasyon na kinuha sa buong araw at inaayos ang mga ito. Mapapansin mo ang pagbaba sa temperatura ng katawan at tibok ng puso sa yugto ng pagtulog na ito at magiging mas mababa ang kamalayan sa iyong paligid. Ang isa sa mga pinakakaraniwang pisikal na pangyayari sa yugtong ito ay ang paggiling ng ngipin.
N3 Stage- Deepest Sleep Stage(NREM stage)
Oras: 20-40 minuto
Kadalasang tinatawag na slow-wave sleep (SWS), ito ang pinakamalalim na yugto ng pagtulog sa lahat ng iba pa. Ngayon mga tao, huwag nating ipagkamali ito sa yugto ng pagtulog ng REM. Ang REM ay maaaring ang yugto kung saan maaaring mangyari ang karamihan sa mga panaginip, ngunit iyon ang pinaka hindi mapakali na yugto ng pagtulog. Ang NREM ay kapag ang mga tao ay napakalalim na natutulog na kahit na ang malalakas na ingay sa kanilang paligid ay hindi sila magising. Kung ang isang indibidwal ay sapilitang ginising mula sa yugto ng pagtulog na ito, magkakaroon sila ng mabagal na kamalayan sa pag-iisip sa susunod na 30 hanggang 60 minuto.
Ito rin ay isang regenerative stage kung saan ang katawan ay muling nagpapatubo ng mga tisyu, nagsisimula sa proseso ng pagpapagaling, at nagpapalakas ng immune system. Ang pag-record ng EEG ng utak ay nagpapakita ng mga delta wave, ang pinakamabagal na anyo ng mga brain wave. Ang yugtong ito ay nagbibigay-daan sa iyo na gumising nang bago sa susunod na araw at sa pangkalahatan ay tumatagal ng 20-40 minuto.
REM Stage- Ang yugto ng panaginip
Oras: 10-60 minuto
Ito ang yugto kung saan nangyayari ang karamihan sa mga panaginip. Ito ang yugto ng Rapid Eye Movement(REM), at ang pag-record ng EEG ay nagpapakita ng mga beta wave, katulad ng mga alon sa panahon ng pagpupuyat. Ang mga aktibidad sa pag-iisip ay nasa kanilang sukdulan, habang ang mga boluntaryong kalamnan ay hindi kumikilos sa yugtong ito, kaya hindi ka kumilos sa panahon ng iyong mga panaginip. Naramdaman mo na ba ang sleep paralysis? Pagkatapos ay may mataas na pagkakataon na nagising ka sa mga yugto ng pagtulog ng REM. Ang yugtong ito ay nag-aambag sa 25% ng kabuuang ikot ng pagtulog. Ang isa pang katangian ng yugtong ito ay ang mga emosyon at emosyonal na memorya ay pinagsama-sama sa yugtong ito.
Mangyaring tandaan na ang pangangarap ay maaaring mangyari sa anumang yugto ng pagtulog; gayunpaman, ang intensity ay magiging mas mababa kaysa sa yugto ng REM. Bukod pa rito, ang mga panahon ng panaginip na ito ay maaaring paikliin o tumaas depende sa bilang ng mga siklo ng pagtulog na mayroon ka sa gabi.
Ano ang mga pangarap?
Ang mga panaginip ay isang koleksyon ng mga kaisipan, proseso, at mga imahe na nangyayari kapag natutulog ka. Ang mga tao ay nangangailangan ng pagtulog upang makontrol ang kanilang metabolismo at ang paggana ng utak. Pinapapahinga nito ang isip at katawan at pinapayagan ang iyong kamalayan na kumonekta sa iyong hindi malay na isip. Sa karaniwan, ang isang tao ay dumadaan sa 5-6 na panaginip sa isang gabi; bawat isa sa mga ito ay tumatagal ng 5-20 min.
Minsan nakikita mo ang mga bagay na umuusbong sa isang storyline, habang sa ibang pagkakataon, nakikita mo ang iyong sarili sa isang balangkas na gumagawa ng isang bagay na talagang walang kabuluhan. Maaari kang makarinig ng mga kuwento kung paano nagkaroon ng pinakamalikhaing ideya ang ilang tao sa kanilang pagtulog, at natagpuan ng ilan ang mga solusyon sa pinakamasalimuot na problema. Kaya bakit eksaktong nangyayari ito? Silipin natin ang mga utak at ipapaliwanag nang mas deretso ang mga pangarap. Kapag natutulog ka, ang mga bahagi ng utak ay magsisimulang ayusin ang impormasyong nakalap sa araw. Pagkatapos, sa yugto ng malalim na pagtulog (REM), dadaan ka sa mga piraso ng impormasyong ito kung saan sinusubukan ng iyong utak na ikonekta ang mga tuldok. Hinahayaan ka rin ng mga panaginip na gumaling mula sa anumang traumatikong pangyayaring pinagdaanan mo sa buong araw at makahanap ng kapayapaan habang natutulog ka para magising ka na may solusyon sa umaga. Sa panahon ng pagtulog, ang utak ay hindi naglalabas ng stress o mga molekulang nagdudulot ng pagkabalisa, na nagbibigay-daan sa iyong balikan ang nakaraan o ang nakagagalit na memorya sa isang mas kalmadong setting. Ito ang dahilan kung bakit madali kang makakahanap ng solusyon sa isang problema o malalampasan ang trauma habang natutulog ka.
Bangungot
Ang mga bangungot ay nakakagambalang mga panaginip na karaniwang inspirasyon ng mga negatibong emosyon tulad ng pagkabalisa o takot. Ang mga bangungot ay nagdudulot ng isang serye ng mga nakakagambalang damdamin sa loob mo, tulad ng pagkakasala, kalungkutan, takot, o depresyon. Maaaring may iba't ibang dahilan kung bakit ang isang tao ay dumadaan sa mga bangungot; ilan sa mga ito ay-
Mga nakakatakot na pelikula- Kung nag-e-enjoy ka sa mga nakakatakot na pelikula, maaari kang makaranas ng mga bangungot na hango sa nilalamang gusto mong panoorin, lalo na kung nanonood kaagad bago matulog.
Trauma- Anumang nakakagambalang insidente mula sa nakaraan na lubhang nakaapekto sa iyo. Maaari mong isipin na tapos ka na, ngunit nananatili pa rin ito sa iyong walang malay na isip.
Stress- Ang pang-araw-araw na buhay at ang mga problema nito ay maaaring maging dahilan kung minsan ng pagkabalisa, na nagiging sanhi ng mga bangungot. Kadalasan ay mapapansin mo ang mga bangungot na ito na naglalarawan ng mga bagay na hindi ka komportable sa iyong pang-araw-araw na buhay.
Mga gamot- Ang ilang mga gamot na ginagamit upang gamutin ang ilang partikular na sakit, tulad ng presyon ng dugo, depresyon, o sakit na Parkinson, ay maaaring magdulot ng mga bangungot.
Bawat isa sa atin ay dumaranas ng mga bangungot paminsan-minsan, at maaari lamang itong maging sanhi ng pag-aalala kung ito ay paulit-ulit. Samakatuwid, ang pag-diagnose ng dahilan o sanhi sa likod ng madalas na bangungot ay ang unang hakbang upang maalis ang mga ito. Inilalarawan ng subconscious mind ang malalim na mga isyu sa loob ng isip sa anyo ng mga panaginip, habang ang mga negatibong emosyon ay makikita bilang mga bangungot, at ang mga positibo ay lumilitaw bilang kaaya-ayang mga panaginip. Makakatulong din ang pagkuha ng interpretasyon ng panaginip na matukoy ang sanhi ng mga bangungot.
Lucid dreams
Natutulog ka na ba at bigla mong napagtanto na nananaginip ka. Ito ay isang kababalaghan kung saan lubos mong nalalaman ang mga pangyayari, ibig sabihin, ganap na mulat sa iyong panaginip. Alam mo na ang mga bagay na nangyayari sa loob ng iyong ulo ay hindi totoo, at ikaw ay nananaginip. Ito ay kilala bilang lucid dreaming. Dahil alam mo ang mga pangyayari, ang ilang mga tao ay maaaring makontrol ang nilalaman ng kanilang panaginip. Kadalasan ang mga ito ay lumilitaw na napakalinaw at malinaw; kahit na hindi sila pamilyar, ang intensity ng mga emosyon na nararamdaman mo sa panahon ng lucid dreaming ay medyo mataas. Ang isang paraan upang malaman kung ikaw ay dumaranas ng ganitong kababalaghan ay ang alalahanin ang iyong panaginip, at kung ito ay tila kakaiba ngunit napakamakatotohanan, binabati kita! Nakaranas ka lang ng lucid dreaming, na kung minsan ay puno ng matinding emosyon. Ang Lucid dreaming ay karaniwang nagaganap sa panahon ng REM sleep stage. Na karaniwang nagsisimula pagkatapos ng 90 minuto ng pagtulog at minarkahan ng mabilis na paggalaw ng mata.
Ano ang ibig sabihin ng mga panaginip, at kung bakit nangyayari ang mga ito ay isang misteryo pa rin para sa mga mananaliksik. Gayunpaman, may ilang mga teorya sa paligid nila. Ang mga taong malalim na nag-iisip at palaging nagmumuni-muni sa kanilang sarili sa kanilang mga ulo ay may mas mataas na pagkakataon na dumaan sa matino na panaginip. Kung gaano katagal ang isang malinaw na panaginip ay nakasalalay sa taong dumadaan sa hindi pangkaraniwang bagay. Ang ilan ay agad na nagising pagkatapos na napagtanto na sila ay nananaginip; Gayunpaman, ang ilan ay nananatili sa parehong estado at sinusubukang impluwensyahan ito.
Ang Lucid dream ay mayroon ding sariling mga benepisyo tulad ng:
Pagtaas ng pagkamalikhain- Nakikita na ang mga taong consciously pumunta sa lucid dreaming ay gumising na may mas malikhaing ideya o insights upang malutas ang mga problemang kinakaharap nila sa kanilang buhay.
Nakakatanggal ng pagkabalisa- Ang kakayahang kontrolin ang mga nilalaman ng panaginip, ang mga tao ay magkakaroon ng kumpiyansa na kakayanin nila ang mga sitwasyon sa kanilang buhay na nagbibigay sa kanila ng pagkabalisa. Nakikinabang ito sa mga may bangungot, at ang lucid dreaming ay makakatulong sa kanila na malampasan ang mga mapanghamong problema.
Pagbutihin ang mga kasanayan sa motor- Ito ay lubos na nakikinabang sa mga may ilang pisikal na kapansanan, at ang mental na pagsasanay sa mga kasanayan sa motor ay nagpapabuti sa pisikal na kakayahan upang mapabuti ang mga ito.
Interpretasyon
Nagising ka na ba na may hindi mabentang pakiramdam? Isang kakaibang panaginip na hindi mo maintindihan kung bakit mo ito naranasan? Ang bawat panaginip na mayroon ka ay may partikular na kahulugan na nauugnay sa kanila. Ang mga ito kung minsan ay maaaring sumasalamin sa iyong pang-araw-araw na buhay, na ipinapakita ng iyong subconscious mind kapag natutulog ka. Gayunpaman, ang ilang mga kakaibang panaginip na mayroon ka sa ilang mga gabi ay walang gaanong kahulugan. Halimbawa, hinahabol ng mga leon, lumilipad sa isang dragon, o tumatakbo sa mga koridor. Minsan ay makikita mo ang iyong sarili sa isang setting na hindi mo pa nakikita sa iyong buhay. Ang ilan sa mga panaginip na ito ay maaaring napakayaman at nakakahimok, na nagpaparamdam sa iyo na may nakatagong kahulugan sa likod ng mga ito, na ganap na posible. Karamihan sa mga panaginip na nakikita mo ay direktang nauugnay sa iyong pang-araw-araw na buhay, nagtatago sa mga simbolo tulad ng mga eroplano, ahas, dragon, paglipad, ngipin, atbp. Upang maunawaan ang kahulugan ng mga panaginip, pinakamahusay na pumunta para sa isang interpretasyon ng panaginip; gayunpaman, kapag nagpasya kang kumuha ng interpretasyon kasama ang mga simbolo na nakikita mo, suriin ang iyong mga emosyon habang nananaginip. Kamusta ang pakiramdam mo? Ikaw ba ay tuwang-tuwa o malungkot, natakot o kinakabahan, o simpleng masaya at mahinahon? Ang iyong mga damdamin ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pag-decipher ng iyong mga pangarap.
Mga tauhan
Ang panaginip ay parang pelikula na may iba't ibang karakter. Ang bawat panaginip ay binubuo ng 3 iba't ibang uri ng mga karakter.
Ang pangunahing karakter ay kilala rin bilang archetype. Kasama pa rito ang limang uri ng sarili, anino, anima, animus, at persona.
Ang sumusuportang karakter- kumakatawan sa iyong mga damdamin, kaisipan, at kalagayang pangkaisipan.
Ang mga dagdag na character ay kumakatawan sa mga bahagi ng iyong subconscious mind.
Ang mga character na ito ay maaaring mukhang ang mga taong kilala mo, at kung minsan sila ay isang taong hindi mo kilala. Ang mga ito ay madalas na mga termino bilang mga archetype ng panaginip. Bagama't ang mga karakter na ito na nakikita mo ay bahagi ng iyong pag-iisip, sila ay mga aktor pa rin na sumusunod sa isang paunang natukoy na papel. Kinakatawan ng mga karakter na ito ang iyong panloob na mundo, na maaaring lumitaw tulad ng mga taong nakita mo (pamilya, kaibigan, katrabaho, kapitbahay, at marami pa). Gayunpaman, sinusubukan ng iyong psyche na gamitin ang mga ito sa metamorphically at nagpapakita ng mga nakatagong hangarin o layunin.
Ngayon ay unawain natin ang iba't ibang karakter na nakikita mo sa iyong panaginip.
Sarili: Ang nakikita mo ang iyong sarili sa iyong panaginip ay nangangahulugan na ang iyong kamalayan at subconsciousness ay nagkakaisa. Nangangahulugan pa ito na ang mga conscious na bahagi mo, ang mga bahaging pamilyar sa iyo, at ang hindi malay na mga bahagi ng iyong pagkatao, ang mga bahaging itinago mo o nakalimutan mo, ay muling lilitaw habang ikaw ay nangangarap.
Anino: Ito ang madilim na bahagi ng iyong pag-iisip. Ang mga tao ay gustong maniwala na sila ay mabuti at hinding-hindi makakasama sa sinuman, madalas na nakakalimutan na ang liwanag at dilim ay mga bahagi ng parehong barya. Ang bahagi ng anino ay madalas na pinipigilan sa isang malay na estado at maaaring katawanin sa anyo ng isang mamamatay-tao, isang halimaw, o anumang iba pang negatibong karakter sa iyong panaginip. Gayunpaman, mahalagang tandaan na ang takot, panghihinayang, galit, at pagkabigo ay ganap na normal at dapat yakapin upang makabuo ng solusyon para sa mga ito.
Ang anima: Ang mga ito ay kumakatawan sa mga katangiang pambabae sa loob ng lalaki. Ang mga ito ay madalas na lumalabas kapag ang isang lalaki ay nananaginip tungkol sa mga babaeng karakter tulad ng kanilang mga ina, kapatid na babae, o isang babaeng kaibigan. Ang bawat tao'y may isang babae at lalaki na karakter at ang pangangarap tungkol sa isa ay nagpapahiwatig lamang na dapat mong ilabas ang mga katangiang ito sa loob mo sa halip na sugpuin ang mga ito, dahil sila ay makikinabang sa iyo sa katagalan.
Animus: Ito ay kabaligtaran lamang ng anima. Kinakatawan nito ang mga katangiang panlalaki ng nangangarap, na kailangan nilang ilabas nang higit pa kaysa sugpuin.
Persona: Ito ang representasyon ng nangangarap sa harap ng publiko. Ang isang maskara na inilagay mo sa harap ng mundo ay pinipigilan ang iyong tunay na pagkatao. Gayunpaman, ang maling impresyon na inilagay mo ay kinokontrol mo ang lahat ng mga paghihimok at reaksyon kapag nasa publiko.
Mga uri ng aktibidad ng utak at panaginip
Naalala mo ba yung napanaginipan mo kagabi? Ang mga panaginip ay palaging isang misteryo na sinusubukang lutasin ng tao hanggang sa kasalukuyan. Sa karaniwan, ang mga tao ay dumadaan sa 5 o 6 na panaginip sa isang gabi; gayunpaman, malamang na hindi matandaan ang lahat ng ito. Ang ilan ay may paulit-ulit na panaginip, habang ang iba ay nangangarap tungkol sa lahat ng mga walang katotohanan na bagay. Ang ilan ay malinaw na nagpapanatili ng kanilang mga pangitain, habang ang iba ay hindi maalala ang paksa. Ang matinding kaibahan sa pagitan ng mga pattern ng panaginip mula sa indibidwal patungo sa indibidwal ay malawakang ginawang interesado ang mga siyentipiko na malaman kung ano ang eksaktong nangyayari sa utak ng tao kapag natutulog. Ang isang paraan upang maitala ang aktibidad ng utak sa iba't ibang yugto ng pagtulog ay ang paggamit ng EEG method. Para maganap ang eksperimentong ito, kailangang dumaan ang isang tao sa iba't ibang cycle ng pagtulog nang hindi bababa sa 5-6 na oras.
Ang pinakamatingkad na panaginip ay kadalasang nangyayari sa yugto ng REM, sa kaibahan sa yugto ng NREM, na naaalala sa mga piraso at piraso. Ito ay dahil ang utak ang may pinakamataas na aktibidad na naitala sa yugto ng REM. Upang maunawaan ang kababalaghan ng isang panaginip, mahalagang maunawaan ang mga bahagi ng utak na kasangkot sa pangangarap. Ang aktibidad ng utak ay parehong tumataas at bumababa sa yugto ng pagtulog. Sa unang tatlong yugto ng pagtulog (N1, N2, n3), bumagal ang mga alon ng utak, at nakakarelaks ang mga kalamnan. Kapag ang tao ay nasa mahimbing na pagtulog, papasok sila sa yugto ng REM, kung saan ang aktibidad ng utak ay mabilis na tumataas. Ito ay halos kapareho ng aktibidad ng utak kapag puyat. Kapag nanaginip ka, nagiging aktibo ang buong utak, kabilang ang amygdala, hippocampus, kanang temporal lobe, at pons. Narito kung paano nagsisimula ang buong proseso ng pangangarap sa utak-
Ang pons ay nagpapasimula ng dalawang hanay ng mga signal; ang isa ay naglalakbay patungo sa thalamus at cortex, at ang pangalawa ay naglalakbay sa spinal cord.
Ang pangunahing layunin ng signal na naglalakbay sa spinal cord ay upang i-relax ang mga kalamnan na responsable para sa paggalaw ng katawan. Ito ay mahalaga, kaya hindi ka kumilos sa panahon ng iyong panaginip. Kadalasan, maaari kang makaranas ng sleep paralysis kapag nagising ka sa panahon ng aktibong yugto ng REM; maaaring ito ang dahilan.
Ang Thalamus ay ang bahagi ng utak na responsable para sa mahaba hanggang panandaliang mga alaala, na nakuha nito mula sa lahat ng mga pandama.
Ang bahaging ito ng utak ay nananatiling hindi aktibo sa lahat ng tatlong yugto ng pagtulog (N1, N2, N3) ngunit may naitala na aktibidad sa yugto ng REM.
Ang impormasyong nakalap ay ipapadala sa Cerebral Cortex.
Ang cerebral cortex ay responsable para sa mga aktibidad tulad ng pag-iisip, pag-aaral, at pag-aayos ng impormasyon na ipinadala ng thalamus. Ang bahaging ito ng utak ay bumubuo ng lahat ng mga kilalang visual na nakikita mo sa iyong mga panaginip.
Amygdala- Isa pang bahagi ng utak na nananatiling aktibo habang nananaginip. Ito ang responsable para sa iyong emosyonal na memorya, kaya naman nagkakaroon ka ng mga emosyon tulad ng kaligayahan, takot, kapayapaan, atbp., na nauugnay sa iyong panaginip.
Ang frontal lobes ay nagtatala ng pinakamababang dami ng aktibidad sa panahon ng REM sleep stage. Ang mga ito ay responsable para sa lohikal na pag-iisip. Kung nagtaka ka kung bakit kadalasan, ang kahulugan ng iyong mga panaginip ay walang katotohanan at kakaiba ngunit tinatanggap mo pa rin sa panahon ng panaginip dahil natural ang mga ito, ito ay dahil ang iyong pangangatwiran ay hindi aktibo.
Konklusyon
Ang isang tao ay dumadaan sa hindi mabilang na mga pangarap sa buong buhay niya. Ito ay dahil kapag natutulog ka, ang ilang bahagi ng utak ay nagiging aktibo habang ang iba ay nagpapakita ng pinakakaunting aktibidad. Ang mga functional na bahaging ito ay nag-uuri ng mga kaganapan sa araw-araw. Ito ang dahilan kung bakit makikita mo ang mga panaginip na umiikot sa iyong pang-araw-araw na buhay at ilang pinipigilang emosyon. Ang mga pangarap ay mahalaga, dahil pinapayagan nila ang nangangarap na dumaan sa lahat ng kanilang mga damdamin, lalo na ang mga traumatiko, mas kalmado, na nagbibigay-daan sa kanila upang maunawaan ang sitwasyon at makayanan ang mga ito sa totoong buhay.
Isa sa pinakamahalagang bagay ay hindi lahat ng iyong mga pangarap ay sumasalamin sa iyong pang-araw-araw na buhay. Ang kahulugan ng panaginip ay nagbabago depende sa emosyon na iyong nararamdaman at sa mga karakter na nakikita mo sa iyong panaginip. Ang ilan sa mga pinakakataka-taka o nakakatakot na panaginip ay maaaring magpahiwatig ng suwerte. Kung nakakaranas ka ng paulit-ulit na panaginip, o malinaw na panaginip, o gusto mong malaman kung ano ang ibig sabihin ng iyong mga panaginip, tutulungan ka ng aming mga therapist sa DreamApp na maunawaan ang mga panaginip na iyon upang maunawaan mo kung ano ang sinusubukang ipahiwatig sa iyo ng iyong psyche.
